Mau Sehat Atau LANGSING ???

Punya timbangan di rumah? bukan timbangan kue lho ya..timbangan yang kisaran 0-100 kg itu yang Saya maksud. Timbangan berat badan lebih tepatnya. Alat ini biasanya cukup 'menakutkan' bagi seorang wanita. tentu saja erat kaitannya dengan berat badan. yang merasa kelebihan badannya pasti sensitif jika bertemu alat ini. ingin menimbang tapi curi-curi waktu yang tepat. Sebisa mungkin tak ada orang yang melihat..jika ketahuan alamat kiamat. oh tidak....??? Buat yang langsing pun ketemu alat ini juga bisa jadi was-was..bawaannya pengen nimbang melulu, kira-kira nambah gak ya? sudah idealkah BBku? jangan-jangan terlalu kurus?

Sebenarnya mengapa BB begitu sensitif bagi wanita? secara umum semua wanita sangat suka hal-hal yang indah dan juga cantik. Imej umum di masyarakat adalah wanita cantik identik dengan langsing, sehingga tak heran banyak wanita yang mati-matian berusaha keras demi BB idaman. tak peduli berapa dana dikeluarkan, asalkan badan langsing, segalanya pasti dijabanin. lebih lanjut sebenarnya berkaitan dengan alasan kesehatan. orang gemuk cenderung rentan terhadap penyakit. menurut Dr.dr.Samuel Oetoro seorang dokter ahli gizi, resiko penyakit yang muncul kegemukan adalah penyakit perlemakan hati, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke dan serangan jantung. Apa itu berarti yang kurus otomatis sehat? banyak juga yang berusaha kurus sampai phobi ketemu makanan hingga badan jadi kurus..tentu saja kondisi ini juga tidak ideal. Tentu yang diharapkan adalah berat badan yang ideal.

Saya kira semua orang lebih menginginkan sehat dan langsing adalah bonus. semua berawal dari pola makan yang biasa kita lakukan. apakah yang dikonsumsi benar2 makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh? alih-alih ingin makan sehat ternyata makanan yang masuk justru tidak sesuai kebutuhan tubuh..yang ada malah menumpuk sebagai sampah.

bersambung......

Cantik dengan Rumput Laut

Hai Cantik,

Tahukah kamu, salah satu tips untuk cantik adalah mengkonsumsi rumput laut. Rumput laut memiliki kadar lemak yang rendah (kurang dari 1%) serta kadar serat kasar yang tinggi. Dengan kandungan lemak yang rendah, berarti aman dikonsumsi untuk orang-orang yang takut gemuk. Serat kasar yang tinggi menyebabkan perut akan terasa cepat kenyang. Dengan keunggulan seperti ini, sungguh cocok menambahkan rumput laut ke dalam menu makanan anda.

Rumput laut bisa dikonsumsi langsung sebagai makanan antara lain dijadikan urap-urap yakni sejenis makanan yang terdiri dari aneka sayuran disiram cairan bumbu kelapa dengan rempah-rempah. Di jenis makanan ini, rumput laut difungsikan seperti sayuran. Cara penyajiannya cukup mudah yaitu rumput laut kering siap pakai direndam dengan air 4 kali berat rumput laut yang direndam. Rumput laut kering ini akan mengembang minimal 4 kali lipat berat semula. Selanjutnya rumput laut dicuci bersih dan ditiriskan. Rumput laut siap menemani jenis sayuran lainnya untuk menu urap-urap sayuran+rumput laut.
Selain itu, bisa juga ditambahkan dalam menu es campur anda..atau bisa juga ditambahkan dalam menu jus buah favorit anda. Dijamin rasanya beda. mau coba ?

Cantik dengan Air Putih

Hi sobat, sudah berapa banyak konsumsi air putihmu setiap hari?

Tahukah kamu, lebih dari 50 persen sebagian besar tubuh kita adalah cairan. Para ahli merekomendasikan agar sedikitnya kita minum air putih 2 liter per hari, kira-kira setara dengan 8 gelas volume 250ml.
Ternyata air putih banyak manfaatnya untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Mengapa kita perlu minum air putih? Karena cairan tersebut dibutuhkan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang lewat keringat, air seni, pernapasan dan sekresi. Setiap orang membutuhkan cairan yang berbeda-beda karena banyak faktor yang mempengaruhinya diantaranya iklim. Orang yang berada di iklim panas akan cenderung membutuhkan banyak cairan daripada orang yang hidup di iklim dingin.

Sangat pentingnya cairan untuk tubuh, jadi sebaiknya anda penuhi kebutuhan cairan tubuh anda dengan minum air putih. Nah, untuk lebih jelasnya tentang pentingnya air putih, pada kesempatan kali ini admin akan mengulas sedikit mengenai manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Berikut manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan kulit

1. Memperlancar sistem pencernaan
Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda terpenuhi, maka anda akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

2. Mencegah batu ginjal
Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.

3. Mencegah keriput dini
Salah satu faktor terjadinya keriput dini adalah karena kulit terlalu kering. Dengan minum air putih yang cukup, kelembaban kulit anda akan terjaga. Kelembaban tersebut dapat menjaga elastisitas kulit sehingga anda akan terhindar dari keriput dini.

Selain yang disebutkan di atas, manfaat air putih sebenarnya masih banyak lagi baik untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan anda. Semoga beberapa penjelasan di atas mengenai manfaat air putih untuk kesehatan dan kecantikan kulit dapat bermanfaat untuk anda.
Dengan manfaat air putih yang besar, kira-kira masih malas nggak kalau harus minum 8 gelas per hari.